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五條の霧水イメージ
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★きくらげ入りハンバーグ★

きくらげのコリコリッとした食感がおいしいハンバーグです!
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【材料】4人前
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・合びき肉・・・300g
・たまねぎ・・・150g
・卵・・・1個
・塩・・・小さじ1/2
・コショウ・・・少々
・パン粉・・・1/3カップ
・乾燥きくらげ・・・5g
(生の場合は30g)
・牛乳・・・大さじ2杯
・ナツメグ・・・少々
・サラダ油

☆ソース
・赤ワイン・・・大さじ3杯
・トマトケチャップ・・・大さじ2杯
・ウスターソース・・・大さじ2杯

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【作り方】
(1)乾燥きくらげを水につけてもどしておきます。
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(2)たまねぎをみじん切りにし、サラダ油などを使い、弱めの中火できつね色になるまで炒める。
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(3)水でもどしたきくらげをみじん切りにして(2)と混ぜ合わせ、軽く炒めて冷ましておく。
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(4)ボールに、ひき肉・(1)・(3)・卵・塩・コショウ・ナツメグを入れ、粘りが出るまで混ぜ合わせる。
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(5)たね(4)を4等分し、左右の手で数回キャッチボールして空気を抜く。(焼いた時のひび割れ防止)
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(6)フライパンにサラダ油大さじ2杯を熱し、たねを入れ強火で表面に焼き色をつける。裏返して、両面が色よく焼けたら弱火にして、赤ワイン大さじ1杯を注ぎ、すぐにピッタリ合う蓋をかぶせ更に火を弱めて2〜3分蒸し焼きにする。中まで焼けたら火を止めて皿に盛り付ける。
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(7)フライパンに残った肉汁を再度火にかけ、ソースの材料を入れて木ベラなどでかき混ぜながらなじませる。
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(8)ソースをハンバーグにかけたら出来上がり!※あとはお好みにより煮野菜などを盛り付けて下さい。

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泡洗顔ボトル
商品名

国産乾燥きくらげ

(熊本県産乾燥きくらげ)

原材料
きくらげ
内容量
45g(生きくらげ約315g分です)
原産国
日本産(熊本県山鹿市産)
価 格
680円(消費税込)
ポイント!
★こんなに凄い!きくらげの栄養★
●食物繊維は食品中第2位!
●カルシウムは牛乳の2倍!!
●鉄分はレバーの3.5倍!
●ビタミンDは食品中第1位
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☆きくらげを使った超簡単・ヘルシーレシピ☆
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